YOGA en SALLE et ENTREPRISE

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Je propose des cours de yoga en entreprise, maison de retraite, et dans notre salle à Limoges.

Des cours de 1h, ou 1h30 à placer où vous souhaitez dans votre planning ou dans ma salle à l’espace de bien-être Joie de vivre à Limoges.

Les séances de yoga comportent un temps de pratique physique associé à la respiration, souvent en mouvement et se concluent par une relaxation guidée.

Bouger le corps autrement que sur le poste de travail.

Détentes spécifiques des mains et des yeux pour les postes sur ordinateur.

Assouplissements du bas du dos pour les postes assis ou en levées de charge.

Les bienfaits physiques seront d’avantage de flexibilité, de mobilité, de force, de vitalité; parfois réduction et élimination des séquelles de vieilles blessures; en général, meilleure santé grâce à la tonification des muscles, du squelette et des systèmes cardio-vasculaires, …

Le bien-être à portée de main !

Cours et horaires à Limoges:

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Espace de bien-être Joie de Vivre : 101 rue Théodore Bac, limoges

Le mercredi à 10h30-11h30 : yoga doux et seniors

à 18h-19h30 : yoga adulte cours mixtes hommes/femmes

Tarif en salle : 10€ le cours de 1h, 15€ le cours de 1h30.

Pour les tarifs entreprises et collectivités :

merci de me contacter s’il vous plaît.

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CONTACT : 06 88 91 35 58

ou par mail ici